Konsac Group opina: Cómo gestionar los momentos de tensión

No cabe duda de que estamos al final del túnel y que, a pesar de los rebrotes que a veces asaltan nuestra aparente tranquilidad, las cosas se ven más claras y los ánimos se calman. Pero no es menos cierto que venimos de épocas muy duras y complicadas, que exigen de nuestra gestión emocional como tantas y tantas situaciones vividas a lo largo del trayecto vital de cada uno de nosotros. Quiero hacer un breve comentario sobre mi manera de gestionar las situaciones de estrés.

Cada una de las situaciones personales y profesionales que he vivido se pueden ordenar bajo dos grandes capítulos: El primero son aquellas que han sido favorables, en las que los resultados han superado las expectativas y dónde podríamos decir que he podido conjugar el verbo acertar.

El segundo la constituyen aquellas situaciones en las que, de manera a veces incontrolable pues no siempre han dependido de mí, han terminado con pequeños o grandes y duros trayectos, con las tensiones que se producen al conjugar el verbo fracasar.

Y es cierto que del fracaso se aprenden mucho más que de los aciertos, pero para conseguir disfrutar de este aprendizaje hay que ser capaz de tratarlo con cierta distancia. Mi fórmula para hacerlo consiste en:

• Crear espacios de silenció para que uno pueda reflexionar sobre lo sucedido.  El silencio también es espacio y espacio es libertad.
• Crear, desde el interior de uno mismo, espacios de paz para que exista la pausa necesaria para obtener conclusiones. Paz que es reflexión y después meditación.
• Como decía Kipling “tratar al triunfo y al desastre sin que ambos te impongan su ley y tratarlos lo mismo como dos impostores”.
• Tener la valentía de perdonarnos, no aceptar la derrota y volver a intentarlo una y otra vez con constancia y tenacidad, más no con obstinación.
• Aceptar que en los detalles suelen estar las claves del éxito y del fracaso y darles la atención y mimo que merecen.
• Tener claro que lo importante no son las conclusiones que obtengamos de nuestro análisis, sino la férrea voluntad de llevarlas a cabo. Nada existe si no pasa.

No pretende ser una fórmula universal para todo el mundo si no, simplemente, una modesta aportación compartiendo lo que a mí me funciona en estos casos.

Juanjo Planes

Socio Fundador y Director General de KONSAC Group